Рецепты:
1-2 недели
3-5 недели
Выход из диеты Десерты
Последиетное меню
________________
полезные ссылки
если Вы хотите поделиться рецептом для этой диеты,
пришлите его и фото по адресу: layma@list.ru
Обед Протасовский
обычный салатик:огурец, помидор, перец, лук, активия, специи. (1-5 недели)
на заднем плане курочка. (3-5 недели) моем филе, нарезаем тонко, посыбаем сушеным чесноком, карри, солим. Разогреваем сковороду тефлоновую, наливаем 2-3 столовые ложки воды, кладем курицу. как только вода испарится - наливаем опять. убавляем огонь, накрываем крышкой на 5 мин. затем открываем и выпускаем остатки воды.