Рецепты:
1-2 недели
3-5 недели
Выход из диеты Десерты
Последиетное меню
________________
полезные ссылки
если Вы хотите поделиться рецептом для этой диеты,
пришлите его и фото по адресу: layma@list.ru
Салат Аппетитный
1/2 авокадо (заменяем на вареное яйцо), 1 помидор режем дольками, укладываем по кругу.
в центр кладем мелко порезанный сладкий перец, огурец и сладкий лук.
Посыпаем все это низкокалорийным сыром или брынзой (лучше зерненый творог).
Делаем заправку: 1 ст ложка лимонного сока, 3 ч. ложки активии без добавок или йогурта, 1 ч. л. горчицы зернышками (дижонской, она БЕЗ сахара),
немного мягкого плавленного низкокалорийного сыра, все хорошенько перемешиваем до однородной массы и заливаем